心と身体の健康・運動 寒い日こそ！仲間と歩くノルディックウォーキングの魔法
寒さに負けず、楽しくウォーキング！ともちゃん「寒くて外に出るのがおっくう…」背中を丸めて寒空を見つめ、そのまま家の中に逆戻り。そんな経験はありませんか？10年に1度と言われるような大寒波が訪れる日は、誰だって気持ちを前向きに保つのが難しいも...
心と身体の健康・運動 
趣味（釣り・自然）で整える時間 私たちがYouTubeを始めた理由
私がYouTubeを始めた理由。居れそうな心を掬ってくれたのは、海と彼でしたいつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。今日は、私たちがYouTubeで動画配信を始めた！きっかけについて、少しお話しさせてください。一番の理由は、やは...
60歳からブログに挑戦 ブログ運営は、WordPressを使って…
メニューの設定？カテゴリ？誰かの悩みを解決するのが、ブログの役目です！！解ってます(笑)ワクワクするも、未だ納得できずにスタートしものの苦戦しておりますが少しずつ、私の得意分野に進め誰かの！ 悩みを！ 解決できる記事を書いていきますよ～モチ...
日常の気づき暮らしの工夫 家事を運動に置き替える５つのルーティーン
私はいつまでも、若々しく元気な心と身体を保つために毎朝起きて行っている４つのルーティンを紹介いたしますなかなか、朝忙しくて時間が無い！！って、言う人こそ５分でもいいので行ってほしいなぁ～と個人的には、思っていますストレッチ朝食洗濯掃除片付け...
60歳からブログに挑戦 ブログのアイキャッチ画像を作成する
おはようございます本日は、キャンバに挑戦しブログのアイキャッチ画像を作成にチャレンジしています独学で使用していた為、どうしたらあんなに素敵な写真を撮る事ができるのだろう？可愛い画像だなぁ～って羨ましく思いながら、別の方法で作成していましたそ...
60歳からブログに挑戦 ブログ奮闘記
還暦を機にブログ始めるこんにちは何もかも、取っ散らかっているので還暦を機に、さまざまな事を断捨離して身軽になり第2の人生を走り始めたTOMですが、みなさんいかがお過ごしですか？ワードプレスを一から立ち上げるきっかけは、自社のHPを更新する人...
日常の気づき暮らしの工夫 新年のご挨拶
新年あけましておめでとうございます今年は新しい活動として、ブログを書き溜めていこうと思っています今まで、謎に包まれてた？私の生き方や考え方を踏まえた内容で６０歳からでも明るく元気に過ごせるよう私自身の生活も含めてお伝えしていきますねどうぞ、...
心と身体の健康・運動 ６０歳からでも、やればできる！！
やればできる！継続は力なり！！諦めずに努力してれば必ず夢はかないます。一人では、難しくても仲間がいれば…ワードプレス設定で苦戦するも数日。こうなったら１か月かかってもいいので、必ずやり遂げるぞ！面と向かって話すのは大好きですが、相手の顔色が...
心と身体の健康・運動 初めまして、ようこそ！
ダンスとスポーツを通じて、❝皆様の心と身体を笑顔でサポートします❞をキャッチコピーに30年。身体を動かすことが、趣味でもあり仕事。話すことが何よりのストレス解消と言いながら、語彙力の無さに自己嫌悪するも60歳の機に苦手なPCを使ってブログを...