心と身体の健康・運動

寒さに負けず、楽しくウォーキング！ともちゃん「寒くて外に出るのがおっくう…」背中を丸めて寒空を見つめ、そのまま家の中に逆戻り。そんな経験はありませんか？10年に1度と言われるような大寒波が訪れる日は、誰だって気持ちを前向きに保つのが難しいも...

やればできる！継続は力なり！！諦めずに努力してれば必ず夢はかないます。一人では、難しくても仲間がいれば…ワードプレス設定で苦戦するも数日。こうなったら１か月かかってもいいので、必ずやり遂げるぞ！面と向かって話すのは大好きですが、相手の顔色が...

ダンスとスポーツを通じて、❝皆様の心と身体を笑顔でサポートします❞をキャッチコピーに30年。身体を動かすことが、趣味でもあり仕事。話すことが何よりのストレス解消と言いながら、語彙力の無さに自己嫌悪するも60歳の機に苦手なPCを使ってブログを...